1. 운동

우울감 완화에 운동이 많이 도움이 되었어요. 땀 흘리고 샤워하면 하루의 근심과 시름이 씻겨 나가더라고요!

2. 명상

잡생각 없애고 현재에 집중하는데 큰 도움이 되었어요.

3. 가족

뭐니뭐니해도 언제나 내 편이 되어주는건 가족뿐이라는 생각이 많이 들었답니다 !

1. 가족
재취업 하느라 너무 힘들고 자존감도 떨어져서 좌절도 많이 했는데~ 가족들 위로와 격려가 많이 힘이 됐어요!
힘내라고 응원 많이 해준 가족들에게 고맙다고 얘기해 주고 싶네요
2. 친구
코로나19로 자주 보진 못해도 SNS나 전화 통화로 친구들과 수다 떨면서 얘기할 수 있어 좋았고,
우울할 때 고민을 함께 나눌 수 있는 친구가 있다는 것 만으로도 행복한 일 같아요
3. 유튜브
코로나19로 주말엔 거의 집콕 했는데~ 유튜브 보면서 집에서도 지루하지 않고 재밌게 보냈네요!
유튜브 영상 재밌는 게 많아서 이젠 거의 중독된 것 같아요 ㅎ

1. 사랑하는 가족
일상에 지친 나에게 한줄기 힘이 되어주고, 언제나 저를 믿어주고 지지해 주고, 긍정적이고 밝은 에너지를 전해 주며 언제나 따스하게 사랑으로 감싸주는 소중한 가족이 있었기에 2020년도 올 한해도 무사히 버틸 수 있었습니다.
2. 반려식물 허브
허브의 향긋한 향기가 좋아 우연히 키우기 시작한 것이 인연이 되어 이제는 제 인생에 없어서는 안 될 반려식물이 되었네요
상쾌한 허브 내음을 맡으며 허브를 지그시 바라보고 있노라면 하루의 피부가 싸악 가시면서 절로 힐링되는 기분이에요
3. 등산
초록의 싱그러움과 자연이 주는 여유로움이 좋아 무작정 오르기 시작한 산
코로는 상쾌하고 맑은 공기를 마음껏 마시며, 눈으로는 자연의 아름다운 경관을 감상하며 그렇게 자연을 벗삼아 한걸음 한걸음 내딛다 보면 성취감도 들고 일상의 소소한 행복을 느낄 수 있답니다.

2020년 나를 지탱해 준 세가지는?

1. 가족(우리집)
ㅡ 사랑하는 가족들이 코로나로 여러 제약들도 참 많았지만
큰 다툼없이 다른해보다 더 돈독하게 보냈습니다
밖에서 쌓인 피로와 스트레스가 집에 들어오면 훨씬 마음이 가벼워지고
내일을 위한 충전의 공간입니다.

2. 유튜브
ㅡ 유튜브를 부정적으로 생각하는 1인자였는데
자기발전의 도구로 인식이 바뀌었습니다.
미니멀 라이프(비움, 명상) 집청소(셀프인테리어) 집안풍수 반려식물키우기 건강정보 등등
관심가는 주제로 꼬리에꼬리를 물고 유튜브를 시청하고 재밌고 유익한 정보로
자기발전 중입니다.
코로나가 봄보다는 부정적이지만은 않습니다.
이왕 이렇게 된 거 With 코로나!

3. 직장
ㅡ 일하러 나갈 수 있어 행복합니다.
우울한 경제상황을 걱정하며 하루빨리 전국민 모두가 다시 활기찰 날을 고대하며
오늘도 일하러 갈 수 있어 감사합니다.

2020년 나를 지탱해준 세 가지는??

1. 가족
친정엄마가 같은 아파트에서 아이를 봐주시고 계시는데 엄마와 함께 있어서 행복합니다.
아이를 봐주시는게 너무 힘든일인것을 아는데..엄마는 저를 먼저 생각해주시네요..항상 자식먼저인 엄마가 너무 고맙고..가슴이 먹먹합니다..
아빠가 몇년전 돌아가시고 혼자인 엄마가 그래도 가까이 옆에 계시니 함께 식사하고 함께 얘기하는 이 시간이..
너무도 소중합니다..엄마..오래오래 함께 있어줘요..
소중한 우리가족 항상 행복하자..

2. 나의 일
주변에 코로나로 의도치 않게 실직을 하신분들도 많고..자영업자분들에게 타격을 주는 일이 많은데..
저는 다행스럽게도 나의 일을 하고있습니다…
힘들지만 하루하루 일을 하고있다는 사실이 정말 감사한 일입니다..

3. 커피
커피 없이 어찌 사나요..쓰디쓴 아메말고 달달한 커피 없이 산다는건 생각하기 힘드네요~
커피 마시고 힘내서 일하고..집안일하고..애보고..ㅎㅎ
지금도 커피와 함께 아르떼365와 함께~~